La IA está agravando el “tecnoestrés”

El impacto de la IA se ha traducido en un aumento del estrés entre los trabajadores. Foto: Especial

El temor al reemplazo laboral, la sobrecarga de información y la sensación de no poder seguir el ritmo del cambio generan un estado de alerta constante ante el auge de la IA

Laura, una diseñadora gráfica con más de 15 años de experiencia, observa incrédula la pantalla de su computadora. En cuestión de segundos, una Inteligencia Artificial (IA) había generado cinco versiones de un logotipo que a ella le habría tomado horas de trabajo. Su primer pensamiento fue de asombro, pero pronto se convirtió en ansiedad. “Si la IA puede hacer esto, ¿qué será de mi empleo en unos años?”.

La sensación de incertidumbre de Laura no es un caso aislado. A medida que la IA avanza y se integra en distintos sectores, muchas personas experimentan un creciente estrés tecnológico, una forma de ansiedad relacionada con la automatización y la transformación digital.

La sensación de ser sustituido por una máquina activa el mecanismo de supervivencia del cerebro, generando ansiedad e incertidumbre sobre el futuro.

A nivel neurológico, la percepción de amenaza dispara la llamada respuesta “de lucha o huida”, lo que puede traducirse en estrés crónico y una disminución en la capacidad de toma de decisiones racionales.

Esta preocupación no es infundada: se estima que, para 2030, entre el 14 y el 30 por ciento de los empleos actuales podría verse afectado por la automatización, lo que obligará a una gran parte de la población a redefinir sus habilidades y adaptarse a nuevas dinámicas laborales.

De hecho, sabemos que el cerebro humano no está diseñado para adaptarse a cambios tan rápidos. A lo largo de la historia, las revoluciones tecnológicas se han desarrollado en lapsos de tiempo más dilatados, lo que permitía una adaptación progresiva.

Por contra, la velocidad de evolución de la IA genera una sensación de agotamiento mental, pues muchas personas sienten que nunca están suficientemente preparadas.