Este año no habrá festivales ni se podrá reunir la familia para celebrarlos, pero es importante que de alguna manera se les haga sentir queridos y valorados
Con la emergencia sanitaria por Covid-19, el Día del Abuelo toma otro sentido para los 15.4 millones de mexicanos que superan los 60 años, ya que son el grupo de mayor riesgo ante el virus que aumenta su letalidad en personas de edad avanzada.
Este año no habrá festivales presenciales, ni la familia podrá reunirse para celebrarlos, pero es importante cuidar tanto su salud física como emocional y hacerles saber de alguna manera que se les tiene presentes.
Con la pandemia han surgido muchas opciones para mandar regalos sin tener que salir de casa, desde una videollamada, la mejor fotografía en familia o un video casero, hasta un manjar con su comida predilecta o una suscripción en las plataformas de ‘streaming’ para que siempre tengan entretenimiento; lo importante es que se acorten las distancias y los adultos mayores se sientan queridos y valorados.
Lo básico para su cuidado en esta pandemia
– Mantener rutinas
Aunque ahora no es posible seguir la rutina habitual, se recomienda planificar una rutina en casa con los horarios de comidas, sueño, actividad física y actividades que favorezcan la comunicación o contacto con otras personas (videollamadas, llamadas o redes sociales).
– No entrar en conflicto con ellos
Si no se está de acuerdo con algo, es mejor seguir con el discurso o cambiar de tema para hablar de algo agradable, ya que es importante recordar que les ayuda mucho estar en calma.
– Tener sus recuerdos a la mano
Las fotografías, imágenes, objetos o música les permiten recordar los mejores momentos vividos y los mantienen de buen humor.
– Utilizar nuevas tecnologías
Es bueno enseñarles a usar las nuevas tecnologías, ya que, además de ser herramientas de comunicación con el mundo exterior, pueden realizar actividades como rutas virtuales a través de museos o disfrutar de conciertos.
– Incluirlos en las actividades de la familia
Realizar los quehaceres del hogar los ayudará a mantenerse ocupados y sentirse útiles, además, se pueden organizar actividades que los incluyan, como juegos de mesa presenciales o virtuales, si no se encuentran en la misma casa.
– Mantenerse activos
La rutina diaria debe incluir actividades físicas (caminar por el domicilio, hacer bicicleta, yoga), cognitivas (leer, hacer crucigramas, jugar a las cartas), lúdicas (escuchar música, cantar) y creativas (pintar, hacer manualidades) o incluso realizar nuevas recetas de cocina.
Festejo virtual
Este viernes, de las nueve de la mañana a las 19 horas, se llevará a cabo el primer Festival en línea del adulto mayor que ofrece charlas, talleres y música para festejar el Día del Abuelo.
Se puede seguir desde la página de Facebook: @festivaladultomayorFAM y dentro del programa destaca el cierre del festival, que estará a cargo del Mariachi de la Marina y Armada de México.
¿Sabías que…?
Aunque existen muchas versiones, la más citada es que la celebración se instituyó el 28 de agosto gracias a la propuesta de Edgar Fernando Gaytán Monzón, un locutor de Chihuahua que, durante su programa “La Hora Azul”, dedicado a los adultos mayores, estableció el festejo en 1994.
Los adultos mayores en cifras
-El 12.3 por ciento de la población total que reside en México tiene 60 años o más.
-1.7 millones de personas de 60 años o más viven solas. De estas, 60 por ciento lo conforman mujeres y 40 por ciento, hombres.
-La situación conyugal que predomina en las personas de edad que viven solas es la viudez. Si bien es cierto que en ambos sexos se da esta condición, en los hombres el porcentaje es menor (42.6 por ciento).
-Estimaciones de la encuesta indican que el porcentaje de las personas de edad que viven solas y son económicamente activas es de 41.4 por ciento, teniendo como principal fuente de ingreso la jubilación o pensión (36.7 por ciento), algún programa de gobierno (36.6) y su trabajo (34.4).
-27.1 por ciento de las personas de edad que viven solas tiene discapacidad y 42.3 por ciento, alguna limitación para realizar alguna actividad considerada básica.
-En México, 18.9 por ciento de las personas de edad que viven solas no sabe leer ni escribir.
Fuente: Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica (Enadid) 2018, Inegi.
